Etiket: Serotonin

Dijital Medya Yorgunluğu

Büyük küçük hepimizin elinde bir akıllı telefon ve günümüzün çoğunu ekrana bakarak geçiriyoruz. Apple, kullanılan cihazlarda ekran süresini analiz yapıp bildirim yollamaya başlayınca işin ciddiyetini bende fark eder oldum. Cihazınızda kullandığınız tüm etkinlikleri haftalık ve günlük kullanım süresine kadar görebilmek iyi mi kötü mü bilemiyorum tabi. Ben genelde raporu, hangi uygulamayı ne kadar saat ve […]

Nasıl Daha Verimli ve İyi Bir Yaşam Yaşarız?

Uyandığınızda aklınızdan bugün neler yapacağım düşünceleri geçiyor mu? Ya da acaba hangilerini önceliklendirsem de işlerim daha çabuk biter diye düşünürken kendinizi buluyor musunuz? Ben genelde bir gün önceden plan yapıyorum ve aralarına fazladan vakit koyuyorum ki sürpriz şeylerle karşılaşırsam elim ayağım karışmasın 🙂 Bu konulara ilgim olduğu için nasıl daha verimli ve iyi yaşayabilirizi düşünüp, […]