Etiket: Telefon

Nomofobi

Teknolojinin gelişmesiyle teknolojik aletlere alışkanlıklarımız artmış durumda. Telefon, tablet veya bilgisayara bakmadan günümüzü geçirdiğimiz zaman olmuyor. İngilizceden çevrilen no mobile phobia kelimesinin kısaltılması “nomofobi”, dijital cihazsız uzak kalma korkusu olarak kullanılmaktadır. Araştırmalar günde ortalama 2617 kez telefona baktığımızı, bu korkuya teslim olan kişi sayısının %90’dan fazla olduğunu gösteriyor. Dijital cihazlarda vakit geçirdikçe beyin dopamin salınımı […]

Dijital Detoks

Teknolojinin gelişmesiyle dijitalleşme kaçınılmaz oldu. Gözlerimizi telefon ekranından, çalışırken bilgisayardan, evdeyken televizyondan yada tabletten alamadığımız bir çağda yaşıyoruz. Bu kadar teknolojiye olan bağımlılık çeşitli psikolojik ve fiziksel hastalıklara da sebep oluyor. Kişinin dijital ortamlara maruz kalarak beynin alabileceğinden fazla bilgiye maruz kalmasıyla bilgilerin birikmesi ve beynin işlevsiz kalmasına dijital obezite deniyor. Bu durum, dikkat dağınıklığı, […]

Dijital Medya Yorgunluğu

Büyük küçük hepimizin elinde bir akıllı telefon ve günümüzün çoğunu ekrana bakarak geçiriyoruz. Apple, kullanılan cihazlarda ekran süresini analiz yapıp bildirim yollamaya başlayınca işin ciddiyetini bende fark eder oldum. Cihazınızda kullandığınız tüm etkinlikleri haftalık ve günlük kullanım süresine kadar görebilmek iyi mi kötü mü bilemiyorum tabi. Ben genelde raporu, hangi uygulamayı ne kadar saat ve […]

Vücut Saatinize Kulak Verin

Hafta sonu genellikle herkes uyuyarak haftanın yorgunluğunu atmak ister fakat benim vücudum hiçbir zaman böyle çalışmadı ve çalışmıyor da. Cumartesi sabahı çalışma günü gibi uyanıp biraz araştırma yapayım derken arka planda televizyon açıktı. Sevdiğim bir programa kulak misafirliğim ilgi çekici gelmeye başlayınca televizyonun sesini daha fazla açtım. Hem kadın olarak hem de iş ahlakı olarak […]